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O PRODUCTOS >> Tabla de alimentos

COMPOSICIÓN DE FRUTAS Y HORTALIZAS
Kcal.
Proteínas
Grasas
totales
Carbohidratos
metabolizantes
Fibra
Colesterol
Aguacate
223
1,9
23,5
0,9
3,3
0
Albaricoque
47
1
0,2
10,3
2
0
Arándano
87
0,7
0,6
19,6
4,9
0
Carambola
35
*
*
*
*
0
Cereza
59
1,1
0,4
12,7
2
0
Ciruela
51
0,6
0,1
11,9
1,7
0
Ciruela amarilla
67
0,7
0,2
15,5
*
0
Ciruela claudia
57
0,8
*
13,5
3
0
Chirimoya
53
1,5
0,3
13,6
1
*
Frambuesa
32
1,3
0,4
5,8
4,5
0
Fresa
33
0,8
0,5
6,3
2
0
Granada
62
0,2
*
11,6
*
0
Grosella roja
38
1,1
0,2
7,9
3,5
0
Guayaba
42
0,6
*
15,7
4
0
Higo
60
1,3
0,4
12,9
3
0
Kaki
69
0,6
0,3
16,5
*
*
Kiwi
50
0,9
0,6
10,3
2,2
0
Limón pelado
40
0
0,5
8
0,3
0
Limón, zumo
35
0,4
0,2
8
*
0
Litchi
70
1,1
0,8
14,8
*
0
Mandarina
45
0,6
0,2
10,2
2
0
Mango
56
0,5
0,3
12,8
1,7
0
Manzana
50
0,2
0,6
10,9
3
0
Manzana pelada
52
0,3
0,4
11,9
2
0
Melocotón
39
0,7
0,1
8,7
1,4
0
Melón amarillo
53
0,6
0,1
12,4
1
0
 
 
TABLA 1 de 4